Conscious Habits, praktijk voor Ontspanning

 

Voel je je vaak gespannen of onrustig? Merk je dat je niet meer goed kunt ontspannen?  

Steeds vaker zien we dat ons lichaam het ‘onrust’- programma heeft ingeschakeld en dat het hier niet zo maar weer uitkomt.

 

Bij Conscious Habits help ik je om weer rust te vinden – in je hoofd én in je lichaam.

Zachte, lichaamsgerichte ontspanning biedt jouw systeem de veiligheid en ruimte, om spanning los te laten en af te schakelen.

 

Ontspanning is geen luxe, het is de natuurlijke staat van ons lichaam. 

 

Ons lichaam en onze geest hebben een sterke verbinding. Onprettige ervaringen en negatieve gedachten kunnen spanning vastzetten in ons lichaam. En ook andersom, kunnen spanning en blokkades in ons lichaam, onze geestelijke staat van zijn beïnvloeden. Zo kan bijvoorbeeld een gespannen ademhalingsdiafragma leiden tot een snelle, oppervlakkige ademhaling. Dit brengt ons zenuwstelsel in een staat van onrust, wat weer kan bijdragen tot angstige gedachten of slecht slapen.

Bij Conscious Habits help ik je om weer rust te vinden – in je hoofd én in je lichaam.

 

Met Conscious Habits richt ik me voornamelijk op ‘Lichaamswerk’ als:

*Het kalmeren van het lichaam en het inwendige aansturing-systeem in het energieveld van het EE Systeem (ideale frequenties en licht).

*Het kalmeren en ontspannen van het CranioSacrale systeem (o.a. de bekkenbodem, het ademhalingsdiafragma en verschillende nek en schedelstructuren en hiermee de hersenstam, de Nervus Vagus en het zenuwstelsel).

*Het ontspannen van Fascia (bindweefsel vliezen) en spierweefsel en het stimuleren van de doorstroming met zachte aanrakingstechnieken en massage.

 

Het ontspannen van het lichaam, het loslaten van spanning en bevorderen van de doorstroming, helpt ons inwendige systeem af te schakelen en de geest te kalmeren. Het kan het pijn verminderen bij allerlei spier- en gewrichtsklachten en verlichtend werken bij slaapproblemen, angsten of depressie. 

Door de nauwe verbinding tussen lichaam en geest komt het vaak voor dat mensen ook hulp of begeleiding vragen op het gebied van emotieregulatie, de psyche of mentale gezondheid. Onze sessies kunnen hier erg fijn mee gecombineerd worden. We werken dan ook graag samen met andere professionals. Vraag ons naar de mogelijkheden.

‘Habits’ die bijdragen aan mijn Geluk, Gezondheid en innerlijke rust

Voor mij, komen mijn belangrijkste waarden en potjes terug in Conscious Habits. Mijn verzameling van Tools, Producten, Diensten en fijne Mensen, die allemaal een bijdrage leveren aan mijn geluk.

 

Opsomming van de potjes?

Of een voorbeeld van potjes die voor mij belangrijk zijn.

 

Ontspanning

Diepe ontspannen en opladen in het EE Systeem.

Het ontspannen van de Fascia en met name de belangrijke diafragma’s in mijn lichaam (CranioSacrale technieken).

 

Onze Financiële zorgen verminderen

Financieel meer rust creëren door kennis te maken met en leren over Crypto currency. Om zo de afhankelijkheid van de fiat indien mogelijk te verkleinen.

 

Gezondheid

Loes Biologische natuurwetten en hoe de dingen die we meemaken conflicten kunnen vormen voor ons lichaam en geest en dit zich kan uiten in klachten of ziekte.

 

Spelen

 

 

Verbinding

 

 

Dankbaarheid

 

 

Helpen

 

 

Beweging

 

 

 

Het EE Systeem

Mijn favoriete 'Conscious Habit' waarmee echt iedereen op een hele makkelijke manier, helemaal tot rust kan komen, is ontspannen in het EE Systeem. De ideale frequenties van het EE Systeem nemen je mee in een diepe staat van ontspanning en kalmeren lichaam en geest. Je gedachten komen tot rust, je lichaam schakelt over naar de reparatie- en herstelmodus en je cellen gaan zichzelf opladen en opschonen (wat een krachtige detox- reactie tot stand brengt).

 

Veel genoemde voordelen van ontspannen in het EE Systeem zijn:

Wat is het EE Systeem?

  • het hoofd leeg kunnen maken;
  • meer energie of een opgeladen gevoel;
  • minder pijn;
  • bevordering van herstel;
  • betere slaap;
  • diepe meditaties;
  • innerlijke rust;
  • verhoogd concentratievermogen.

Impressie EE Systeem Ontspanningssessie

 

Wereldwijd wordt een breed scala aan fysieke en emotionele voordelen gewijd aan ontspannen in het energieveld van het EE Systeem (Energy Enhancement systeem). Naast het vinden van diepe ontspanning en de hiermee vaak gepaarde, positieve gezondheidsvoordelen, ervaren veel klanten na een sessie een unieke, innerlijke rust en kalmte. Voor meer informatie over het EE Systeem verwijs ik u graag naar onze EE Systeem pagina.

" Genieten van het leven en toch zuinig zijn op uw lichaam? Ik geloof dat het kan! " 

De invloed van het verliezen van iets betekenisvols, op ons lichaam en onze gezondheid

"We are what we think" een bekend gezegde van Gautama Buddha. Elke gedachte, elk oordeel en elke mening heeft invloed op onze overtuigingen, op ons gedrag en op ons lichaam. En hiermee dus op onze gezondheid. Een relatie die beëindigd wordt, een droom die in duigen valt, gediagnosticeerd worden met een ziekte of het verlies van een dierbare: allen voorbeelden van ingrijpende levensgebeurtenissen die drastische impact maken op onze emoties en onze gedachten. We gaan in overlevingsmodus. En vaak mogen de nieuwe gedachten en gevoelens die ontstaan, verstorende patronen creëren en onverwerkt hun gang blijven gaan. En meestal, komen we er pas vele jaren later achter,  wat de gevolgen voor ons lichaam en onze gezondheid hiervan zijn.

Rouwen kan echter ook op Vitale wijze. Dit noemen we Vitaal Rouwen en dat is waarom ik me naast Ontspannen, ook heb verdiept in Rouwen. Rouwen om het verlies van een dierbare, maar zeker ook rouwen om iets dat helaas niet zo heeft mogen zijn. Als Rouw Coach help ik je graag de impact van het verlies of het verdriet op jouw gezondheid minimaliseren.

Verlies Vitaal verwerken

Een liefdevolle vorm van rouwverwerking, gericht op het verminderen van de negatieve impact die het verlies en de onmacht op het lichaam en de gezondheid teweegbrengen.

 

Boek nu een eerste sessie voor slechts

€ 49,00

(90 minuten)